Jag kände mig lika grå som dagen så jag beslöt mig för att lomma bort till min väninna på Salong Riddargatan 56, för att boka tid för vinterbehandling av mitt hår. En stärkande och uppbyggande keratinbehandling som "lagar" håret behövs verkligen så här år när den torra luften både inne och ute fnasar sönder de få hårstråna man har. Jag har gjort det en gång förr, kostar nästan ingenting 250kr och håret blir så mycket starkare och glänser vackert i över en månad.
Där bland min väninnas hyllor bland hårvårdsprodukterna hittar man ofta andra lite ovanligare och spännande produkter. Jag ser speciellt fram emot julen för då bullar hon upp med bland annat underbara tvålar och krämer, härliga ljus, smycken och annat gottigott.
Idag hittade jag denna vidunderligt härliga handkräm från Abahna, 198kr som jag genast kände ett behov av skämma bort mig själv med.
Tänk er själva en kombination av doftena av frangipani och apelsin, dessutom ekologiskt, helt enkelt oemotståndligt!
Handkrämen är fylld med vitaminer, mineraler och fettsyror. Organiskt sheasmör har används i Togo i tusen år för sin läkande effekt på torr hud, Artemisiaolja används också och är naturligt antibakteriell. Kombinerad med kakao, sötmandel och kokosolja - den här rika krämen gör underverk på trötta händer.
Vi tog underbara rena doftoljor från eteriska oljor och kombinerade dem med organiska botaniska extrakt för att skapa naturligt. Influerat av världens många badtraditioner, namnet Abahna har lånats från "nhana Urdu" att ta ett bad såsom ryska "banya och prougiskaska "banho". Ett varmt, doftande bad är det perfekta motgift för stressen i ett modernt liv, så varför inte njuta av det till fullo med att skapa en behaglig upplevelse som vitaliserar ditt sinne, din kropp och din själ.
När det redan är mörkt klockan halv tre på eftermiddagen och ute
är det ogästvänligt och det enda som bjuds på väderfronten är ett
annalkande snökaos så känns en värmande sojalatte på Roberts'
kaffehörna i Östermalmshallen som en gåva.
Lite i bakgrunden skymtar Systrarna Voltaires härliga bakverk, en banan, choklad
och hasselnöts-sockerkaka.
Om man känner att man lagt på sig lite för mycket på sistone så kanske detta kan vara en alternativ bantningskur. Gå i ide och banta bort överskottet!
Annars verkar det var en rätt skön idé att törna in från november till mars som Skansens björnar här ovan gör, speciellt nu när det är som mörkast och det är minusgrader och halkigt ute.
Sakta men säkert vaknar mitt medvetnande och jag blir mer och mer övertygad om att vår allmänhälsa kommer från råkosten, dvs den kost vi äter som inte är kokt, stekt eller fryst.
Visst vissa växter skall kokas, många giftiga bönor, tropiska rotfrukter som maniok, kassava och taro och även potatis. Men de flesta växter kan med fördel ätas råa. Upphettningen över 55° försämrar dem på många sätt. Vi tror också att djupfrysta grönsaker till det närmaste är likvärdiga med färska grönsaker.
Men i själva verket har frysprodukterna förlorat en stor del av sina viktigaste näringsämnen. Vitaminer och mineralämnen urlakas vid sköljning och förlusterna är stora vid blanchering och förvällning, som är nödvändig för att döda enzymerna och förhindra smakförändringar.
Under fryslagringen förstörs vidare vissa vitaminer och vid upptiningen och matberedningen förlorar man sedan ytterligare.
Jag inser förstås att krävs en hel kunskap om livsmedel, näringsämnen och hantering för att få ut maximalt ur den "superfood" som vi köper hem daligen och sedan förstör genom hård kokning, stekning och användanet av felaktga fetter men med rätt inställning och med tiden lär man sig tror jag.
Det slår mig ofta när jag pratar med mina allra närmaste att nästan ingen av dem har en aning att ett "fel" mat påverkar PH-värdet i våra kroppar oc gör kropparna ohälsosamt sura för att till sist orsaka obalanser. När ämnesomsättningen inte fungerar som den ska orsakar den till slut svåra sjukdomar i våra kroppar. Jag törs knappt nämna ordet cancer innan folk har stängt av öronen i panik.
Häromdagen på Värdshuset på ön, pratade jag om att hårda ostar gör våra kroppar sura medan när en sur citron hamnar i kroppen är basbildande (ej basiskt från början). Genom att citron- och askorbinsyra görs om till kolsyra som man andas ut som koloxid och vatten och kvar blir basiska ämnen höjer citronen alltså kroppens PH-värde. Detta fungerar om ämnesomsättningen fungerar som den skall, inte om man har t.ex reumatism och artrit annars ska man helst ta en PH-kalk som inte behöver göras om i kroppen.
Nåja folk satt som frågetecken så jag orkade inte ens taöa om hur citronen blir basbildande i kroppen. Det lilla jag sa resulterade i att det kändes som jag pratade i hieroglyfer. Vaddå PH-värde? och vad spelar det för roll? Jag har då aldrig varit sur i min kropp, misstroendet lyste som lampor ur folks ögon. That's life!
Men jag har inte för avsikt att frälsa någon, var och en har ansvar för sin egen hälsa. Var och en får bli salig på sin tro som Lasse brukar säga.
Jag gör bara det som känns bra för mig och det är att äta mera alkalisk/basisk mat för att ta hand om den hårt processade näringsfattiga maten och miljögifterna som försurar min kropp. I bland tycker jag även om att prata om det som intresserar mig som just nu.
Näringsexperter som dr Ragnar Berg, Are Waerland m.fl. har rekommenderat grönsaker för att med deras rika alkalisalter (kalcium, magnesium, kalium, natrium etc) neutraliserar organismens sura avfallsprodukter, fosfor- och svavelsyra, urinsyra, oxalsyra o.s.v. Läkare litar ofta på organismens förmåga att själv upprätthålla jämvikten, t.ex. med de egna ämnesomsättningsprodukterna kolsyra och ammoniak.
Men ett överskott av de nämnda alkalimetallerna är säkert nyttigt i många fall, och särskilt magnesiumbrist är allmän och en grundorsak till hjärt- kärl- och många andra sjukdomar. Riktigt gödslade råa grönsaker är den bästa källan för dessa metaller, men om man kokar dem, urlakas metallsalterna och grönsakerna har inte längre någon basisk verkan. Ur http://www.2000taletsvetenskap.nu/toivo1.htm
Läs mer om syra-bas balansens betydelse för vår hälsa på Hälsosidorna
Här en hel massa läsvärda artiklar om hälsa, PH-balans, immunförsvar mm PH-Balans.se
Önskar alla ett hälsosamt, gott och långt liv!
P.s En av diskussionerna då jag tappade mina "åhörare" medmänniskorna på Värsan var mitt påstående att älgkött är bättre än rådjurskött och det enda köttet som inte försurar kroppen.
Inatt väckte jag upp Lasse bara för att berätta varför!
Den sista helgen har jag och Lasse jobbat hårt med att röja undan vedhögen vid vedboden som legat under presenning de senast åtta åren. Ja den har minskat och ökat i under åren men likväl har presenningen legat där som en ett gnagande samvete, för att till sist vittra sönder, ja presenningen, samvetet vittrar inte sönder bara för att jag låter saker bero i åtta år. Högen måste helt enkelt väck, dels för att veden blir förstörd och dels för att jag gärna skulle vilja pryda platsen med lite buskar och blommor i stället för en ful presenning.
Vi har såledels sågat och klyvt ved för glatta livet i två dagar men nu är högen eliminerad och samvetet stillat. Platsen krattad och barken fick tjäna som vinterskydd för rosorna. Allt återvunnet och välanvänt alltså.
Det, tyvärr redan ruttnade vedkubbarna får gå i påskbrasan på Alexanderudden. Vi brukar normalt ha en valborgsbrasa men nästa år ska det alltså bli påskbrasa! Jag tror det är för att udden vi lägger ris på är så utsatt att vinden ofta brukar gäcka när det är dags att futta på så att det kan dröja till midsommar innan rishögen väl kan brännas ned och då är sommarsäsongen redan i full gång och eldningsförbudet inträtt för länge sen.
I vår ska jag börja med att plantera en kaprilfol mot väggen till vedboden som har södersol.
Under all ved hittade jag denna underbara praktfjäril, påfågelöga som slagit sig till ro för vintervila.
Jag blev alldeles lycksalig över att en sådan fin varelse hade valt min vedhög att övervintra i.
När jag tänker efter så har jag nog inte sett en påfågelöga på år och dagar, för fjäril vingad syns väl på haga men inte lika ofta som förr.
För visst är min känlsa att skåda en praktfjäril inte är så vanligt längre riktig?
Jo så är det enligt en färsk europeisk studie att antalet dagfjärilar har minskat med 70% sedan 1990-talet och det har med omstruktureringen i jordbruket att göra.
Så njut av de fjärilar som vi har även om deras larver äter upp våra blommor.
"Vår" påfågelöga fick ett nytt vinterviste i redskapsboden, hoppas den trivs där.
Denna vackra Allmäna bastardsvärmare fotade jag i Devon för några år sedan.
Den är är blåsvart och sexprickig även om den på min bild verkar grå och femprickig, det är dagsljuset, finns även i södra Sverige.
It's now or never eller it´s now and for ever, det finns många peptalk slogans som ska få oss stackars människor att ta oss i kragen och börja ett nytt liv men det finns nog inget så effektivt och inspirerande som att söka upp och träffa positiva människor. Träffar vi dessutom en positiv människor som ler åt oss finns det ingen möjlighet att ta undgå att ta in det. Det finns inget så smittande som ett leende och ett leende föder positiva tankar. Kan vi dessutom glädjas med våra medmänniskor ökar vi vår egen nivå av lycka och det är så sant.
Som ett led i att återfinna min förlorade energi fick jag som en skänk från ovan chans att möta livsinspriations gurun Sanna Ehdin, som redan innan jag träffade henne har skapat så mycket positiv energi i mig att detta kändes som körsbäret på tårtan.
I går var det alltså en sammankomst i guiding till att hitta sin energikod med Sanna Ehdin i spetsen.
Mina härliga vänner slöt upp och vi åt middag med en massa prat som en förfest innan seminariet på Intiman.
Wow hela kvällen var härlig och det finns en massa som jag skulle kunna återge från seminariet men det är nog bättre för den som är intresserad att köpa och läsa boken "Finn din energikod" .
Ett ska jag dock återberätta, Sanna Ehdin som inte är bosatt i Stockholm även hon i mina öron pratar utpräglad stockholmska berättade att hon varje gång hon kör bil Stockholm brukar släppa förbi folk i köerna och stanna för varenda fotgängare och när hon gjort så tillräckligt många gånger känner hon att hon börjar le inombords och helt plötsligt får hon gensvar från medtrafikanter som ler mot henne.
Jag vaknade i morse, visserligen med en dunderhuvuvärk men lätt som en fjäder i anden. Jag har defakto varit sjuk en hel del på sistone, det tar på krafterna att rensa ut gifter och komma till insikter och det gör ont.
En av mina insikter är gurkmejan, bilden ovan, jag har alltid skytt gurkmeja för att jag varken tycker om färgen eller smaken. Den har aldrig ingått i min kost, men nu är det ändring på det. Gurkmejan har fått en chans hos mig och ju mer jag lär mig om gurkmejans goda egenskaper kan kan inget annat än hylla den. Gurkmejan är både en bra antioxidant och antiinflammatiosk krydda , bra för ex leder och så är den billig, finns att köpa överallt. I asatiska affärer kan man få den för en spotstyver. Jag har den i kapselform men det finns verkligen ingen anledning att lägga pengar på att köpa den för tio gånger mer när de positiva egenskaperna knappast kan förbättras bara för att man kapslar in den, möjligen att den är lättare att äta.
Jag fortsätter härmed att bana ny väg och föra in mig i en ny fåra för att få den energin som jag och varje människa förtjänar och jag har nya idéer om vad jag skall göra i framtiden för ett mer positivt, friskare och levande liv.
Mitt egen personliga tag-line ska bli "Mitt nya briljanta jag!" Sen får jag kanske förklara en massa för folk som ännu inte gjort samma resa som jag att med briljant menar jag inte att jag är hyperintelligent, (det går dessvärre inte att förbättra) utan mer att jag gjort rent hus andligt, mentat och kroppsligt!
Helt oväntat fick jag en sådan längtan efter att ligga i en solstol och lapa E-vitamin. Jag hann nog inte bygga upp mina vitamindepåer i somras eller så tog de helt hastigt slut. Konstigt? undrar om snöslasket här utanför bidrog till det. Jag vill tillbaka till detta palatsliknande paradis. Jag kan vägen dit och jag måste genast göra något åt saken!
I en värld alldeles intill min faktiska värld finns min magiska fantasivärld! En värld dit jag går ganska ofta, där det är lite mysktiskt mysigt och rätt gosigt gott, där kan jag gå i mina penséer och drömma.
Där finns alltid en välklippt grön gräsmatta att sitta på under fina dagar och för hundarna att sträcka ut sig på, där finns palmer i röda krukor och i träden där växer färggranna jättefrukter som lyser när det blir mörkt, magiskt och vackert!
Min fantasivärld är helt enkelt magisk för att den är verklig!
Ingen värld sådan som även om jag mycket väl skulle kunna fantisera ihop, för den är faktiskt verklig!
Någon har använt sin fantasi och gjort den verklig för alla att uppleva varje dag.
Där var jag i går och vandrade i solskenet och tog bilden ovan, idag upplever jag min första snö för denna vinter.
Ledtråd: Sök er dit där det finns ställen med vackra namn som Josefina och Junibacken!
Jag och Lasse har under ett halvår planerat ett nytt kök och efter mycket nedlagd tid har vi nu kommit till den punkt att det inte längre går att laga mat i det gamla köket, av den enkla anledningen att allt husgeråd, matvaror och kryddor samt skåp och bänkar är nedmonterade. Kyl och frysvaror har fått tillfällig förvaring i garaget. Fr.o.m. i morgon är det kokplatta och disk i tvättstugan som gäller. För ikväll har vi som en sista kväll innan byggnationen av det nya köket inleds bullat upp med lite goda ostar och blomma från Blomsterpralinen och favoritchoklad från Valhrona. Vi äter Klötzkes chiliälgburgare som Lasse grillar och njuter av Tv 4s bästa musiksatsning på bra många år, Så mycket Bättre!
Denna dag Alla helgons dag alla själars dag är den dag då jag oftast har en klump i halsen. Jag tänker på alla människor jag känt och som inte längre finns med bland oss, min käre lillebror till exempel har varit borta i snart 20 år. Det är en hel livstid men minnet av honom har inte försvunnit. Min bäste vän gick bort för 2 år sen och det såret värker än.
Det är fint att vi har en särskild dag för hedra alla bortgångna själar även om den sedan inte är så värst gammal, 50 år något. Gammal är däremot seden att fira vinterhalvårets ingång som också sker denna dag samt dödskult, själskult och helgonkult
Idag brinner det på nästan alla gravar i hela Sverige, men inte alla. På en av kyrkogårdarna där vi vårdar en anhörig ligger en ung kvinna sedan några år som jag ömmar särskilt för. Hon har inte många besökare om man får dömma av alla de vissande vårblommorna som forfarande sorget sitter i henne gravvård. Jag kan inte låta bli att undra över vad som hänt henne och var hennes anhöriga är? Har hon några alls kvar i livet kan tända ett ljus för hennes själ?
Jag skall nog tända ett ljus vid hennes grav i dag!
Efter en underbar lunch i Saltis i dag förälskade jag mig i Edblad
till den milda grad att jag kom hem med en ring på fingret!
Undrar hur jag ska förklara mig för min sambo ikväll?
Skämt åt sido, jag tror inte Lasse har några invändningar, snarare är
han mer åt det uppmuntrande hållet, om det inte kostar allt för
mycket vill säga för då kan man få en menande blick.
Men det är det som det fina med dessa kvalitetssmycken i rostfritt stål
och cubic zirconastenar, de kostar mindre än de ser ut, bara ett par
hundringar, de är hållbara i årtal, de blir inte repiga som guld och
tappar inte "färgen" som vitt guld kan göra.
Just den här ringen har jag köpt hos Systrarna i Handelshuset men den
finns även att beställa på nätet hos Edblad.
På nätsidan finns även fina solitärer, som är min mycket återhållna passion.
Äkta solitärer kan nämligen kosta svidande mycket och man kan bara
bära en i taget och har en så har man en så har man den för livet.
Diamonds are for ever...
Tips till blivande fästpar!
Låt inte en skral kassa hindra förbund. En budgetförlovningsring
till mön från Edblad är inte det sämsta. Även om allt inte är guld
som glimmar behöver det inte betyda att syftet inte är guld värt.
Ja, nu är jag inte sponsrad av Edblad, bara lite tagen av min
kvinnliga svaghet för allt som glittrar.
Jag börjar denna regniga onsdag med lite god läsning ur min gröna
bok "Grönt för livet" för att förstå varför gurka och krossade linfrön skall ingå i min gröna drink idag.
Gurka och även vattenmelon som anses vara rätt torftiga ur
näringssynpunkr faktiskt är väldigt viktiga ingredienser i vår
dagliga kost. De är nämligen bland det mest alkaliska man kan äta
det vill säga på svenska, de hjälper att neutralisera våra i
regel rejält försurade kroppar.
En försurad kropp ja de vet ju alla idag vad det är, en plantskola
för jajust det cancer.
Linfrön innehåller både mycket fibrer och omega 3. Men då
ska de vara krossade ananrs passerar de bara rakt igenom.
Fibrer hjälper till att frakta bort det dåliga kolesterolet som levern tillverkat för att ta hand om det dåliga
fettet från t.ex ost och kött.
Jag krossar mina linfrön med min dundersravmixer precis när jag ska
använda dem. Jag köper aldrig färdigkrossade linfrön för de
oxiderar så snabbt, dvs omega 3 oljan härsknar.
Här lite skrämselpropaganda för alla ostälskare, som jag själv.
Ost har en väldigt försurande effekt på kroppen.
Medan faktiskt den sura citron är för kroppen neutraliserande.
Det var det hela idag!
P.s presentpaketen på bilden är vardagsöveraskningar till några som
står mig nära:)
Sitter här lite upprymd för jag har precis i skrivandets stund knäckt min energikod eller åtminstone känner jag mig rätt övertygad om att när jag väl praktiserat min nya diet en månad eller två så kommer den att ge mig min energikod. Länge funderade jag på att är det verkligen så det är raw-food som är den enda lösningen? Jag vill inte alls förkasta raw-food kulturen, inte alls utan tvärtom jag respekterar den som ett led till den självläkande människan. Genom ren oraffinierad och oprocessad mat kan kroppen återhämta sig och tillåtas återvinna sin hälsa men jag vill göra ett tillägg till den nämligen bladgrönt! Något så enkelt och okonstlat som salladsblad, blast och simpelt ogräs, med andra ord kaninmat. Kaninmat kommer alltså att ge mig tillbaka livsluften som jag tappade en dag i mars i år. Ja nu är det sagt, kaninmat alltså! Man kan med säkerhet anta att jag kommer att återkomma i ämnet.
Visst oroar klimatförändringarna mig mycket, även vetskapen att det till stora delar redan är för sent att förhindra den globala uppvärmningen om det nu ens någonsin låg i mänsklighetens makt att göra detta. Ovanpå allt så har 99% av världens befolkning inte ens kommit till insikt i allvaret. Detta tänker jag på när jag morgonpromenerar vid Kaknästornet. Jag tänker även att mitt i allt elände med förgiftningen av vår egna levnadmiljö så finns dessa "nya" vinterdagar för oss att trösta oss och njuta av. För visst känns det gnistrande men vintrigt denna kylslagna morgon när Esther för första gången halkar omkring som bambi på den hala iskorpan över vattenpussen. Trots kylan kan jag inte annat än känna hjärtevärme när jag ser hur solen målar denna tavla i intensivt färgspektrum framför mina ögon.
Här är gården där djuren har företräde för människorna som bor här älskar sina djur. Lammen går med hästarna på fribete och kommer till stallet för att få förmiddagshavre, påfåglarna bor med hönsen och tuppen i en alldeles nyrenoverad och större hönsgård och fiskarna har en egen damm. Medan gårdens hundar fikar äppelpaj med husse och matte i köket vaktar äldsta hästen stolt på gårdsplan. Den här gården är djurens paradis, här far inga djur illa, inte ens rådisarna.
En öppen grind i den nedre delen av trädgården är en inbjudan till att komma in!
Ner mot ladgården på den norra delen av tomten växer hassel.
En bit från huset längs skogsvägen finns denna lilla damm att sitta och drömma vid.
På den östra sidan av Skomakre finns ett kyrkänge och bakom gärdsgården skymtar församlingshemmet
Här ute på landet klär naturen tyst och vemodigt av sig sin dräkt i
det ännu varma ljuset. Vi vardrar omkring varsamt och vill inte störa
i stillheten.
Jag hade ingen aning var jag egentligen hamnade så jag hann aldrig
bygga upp några förväntning. Men hade jag haft några
förväntningar så hade de garanterat uppfyllts.
Ett kan jag säga att på den Gotländska landsbygden har man alla
ingredienser och förutsättningar för att lyckas med bygga omhuldande
miljöer för själen och färgsprakande tavlor för ögat.
I Kungslador i Tofta kan man äta en ekologisk lunch eller ta en god
fika bland odlingar och äppellundar samt köpa med sig allehanda
redskap som örttork och Moster Huldas äppelskärare för att ta
tillvara örter och frukt för ett mer ekologiskt och grönt liv.
Sist men inte minst finns det gotländska mathantverket som
ramslökspesto och salmbärssylt att köpa här tillsammans med de mer
etablerade produkter från Saltå Kvarn.
Jag skulle kunna köpa halva affären men varken resväskan eller
vikten på flyget tillåter det.
För den delen finns redan en hel del av det gotländska arvet
exporterat till fastlandet, vilket är tur för oss fastlänningar. Ja
själva lunchen och värmen av Leva Livet-atomsfären får man dock ta
sig till Kungslador för att uppleva.
Det var verkligen värt en tur en kulen höstdag som det var igår.
Under oktobermånad går Esther och jag och 15 andra hundar av blandade raser och deras hussar och mattar på valpkurs 2 på Lidingö Brukshundsklubb. Normalt är vår kursdag på tisdagar men idag blev det på söndag och vilken härlig söndag det blev! För det mesta fungerar en helgdag inte så bra för vår lilla familj, det står ofta skärgården, jakt eller svampplockning på agendan under oktober men vad gör vi inte för vår lilla valp? Jo vi offrar allt, skärgården, matte struntar i svampen och husse avbryter sin jakt, allt för att Esther ska gå komma ut och träffa andra hundar och tillsammans med dem lära sig sans och vett. Samtidigt som de har kul lär de sig att utveckla sina medfödda sinnen och talanger. Idag har vi letat leksaker i skogen, nosat upp köttbullar i ett träd, klättrat upp för en stor sten, sökt efter matte eller husse som gömt sig i skogen och så fri lek med kompisarna förstås. Riktigt roligt tror jag både hundar och hussar och mattar tycker det är.
Att börja en tidigt morgon med en grön frukost är inte så illa som det låter!
Förbereder man allt kvällen innan behöver det heller inte ta så mycket mer tid än att bre mackor.
Med frukt och grönskaker får också i sig bra vitaminer och proteiner för att inte glömma fibrer.
Här har jag pressat morotsjuice med gurka och ingefära, mixat i hop en jättegod och syrlig grön fruktgröt på äpple och päron, som jag äter med kanel. Det är raw förstås!
Grön fruktgröt
1 äpple
1 päron
1 kiwi
1/2 stjälk selleri
Kanel
Bland i lite kanel, det är gott hjälper det att hålla nere blodsockret.
Om man gillar selleri får man en gröt med lite sting i.
Jag gillar selleri, det är dessutom bra för blodtrycket, från päronet får man fibrer.
P.S Recepten finns i boken RawFood på svenska av Erika Palmcrantz
Min diet just nu består av mycket bär och frukter. Dem gör jag fruktdrinkar på. Att köpa djupfrysta bär, hallon, blåbär, jordgubb och björnbär i lösvikt bra grej som jag kan göra i min CoopNära, en riktig höjdare faktiskt!
Jag spinner vidare på min raw food-tråd. När jag vaknar på morgonen kan jag redan känna att energin så smått att byggas upp, det är tom så att man orkar med en uppfriskande promenad på morgonkvisten. Kanske beror det mest på vädret men gladare känner jag mig.
För att tala hela historien har jag de senaste 14 dagarna kört en rätt hård eller rättare sagt riktigt hård detox. Detox eller avgiftning eller utrensning som man kan kalla det. Man gör sig av med massor med slaggprodukter och inrättar därefter en sundare kostregim.
Ja nu kommer det inte helt gratis precis, man måste ha hård vilja och mycket karaktär för så illa som man mår de 3-4 första dagarna kan det verka som man inte är vid sina sinnes fulla bruk som frivilligt utsätter sig för det helvetet.
Men de som vet, jag inklusive som gjort detta förr vet att belöningen kommer mångfalt, man mår såååååå mycket bättre än innan. Alla krämpor, ja nästan alla försvinner, synen kan man inte göra så mycket åt men man får en energinivå som är fantastisk.
Men som sagt frossan, migränen, illamåendet måste man ta sig igenom så är regeln. Allt skräp man stoppat i sig måste ut på ett eller annat sätt.
En detox är inte så märkvärdig, man avstår succesivt från kaffe, socker, mjölkprodukter, alkohol, kött, fisk, fågel, spannmål, bönor och alla produkter med tillsatser (e-kod och konserveringsmedel) och det tar bara 10 dagar av ens liv. Man ska kanske se till att börja med detta en helg och sedan ta ledigt måndag också.
Vad får man då äta? Jo grönsaker och frukt, bär, nötter, fröer och örtte!
Det är inte så illa som man först tror, tom Lasse tyckte att det gick ann att sympatiäta morotssoppa, stekt broccoli, dricka fruktdrinkar mm.
Problemet med den här typen av detox, som enlig mig är mycket effektivt är att har man inte förberett sig med mathållningen innan, dvs tränat på att laga den sortens mat och dessutom lagt upp ett ätschema blir det rätt jobbigt eftersom de första dagarna är man helt orkeslös och orkar och vill man varken äta eller laga någon mat alls. Man bara måste.
Hursom alla får hitta sitt "recept", jag gillar att ta i hårt på en gång för att nå effekt, denna gång har jag även kompletterat med Holistics Ultra Detox och Ultra Balans, örtkapslar och ett pulver med psylliumfröskal och örter. Det behövs egentligen inte, kostar bara en massa pengar för min detox ovan fixar egentligen allt.
En gång provade jag även med ultrasnabb detox dvs. tarmrening på 3 timmar, pju det fick bli en engångsgrej. Tänk er att sitta på toa med magkramp i tre timmar, no more för mig.
Men ett duttande med varken eller detoxer som vattendrivnade produkter får mig aldrig i mål, det slutar alltid med att jag blir besviken och missnöjd med mig själv.
I höst skall jag må som en prinsessa har jag bestämt, faktum att redan nu känner jag att jag är på god väg.
Den här drinken drack jag i morse, kanske inte så grön, mer åt det organga hållet men supergod. Till detta behövs en råsaftscentrifug. Har man det så kan man ge sig en riktig fräsch kick-ass-start på morgonen
Carina försöker att få ordning på flocken för fotografering, det lyckas nästan!
Denna förmiddag sken solen som aldrig förr, min väninna och jag tog en extra lång lunchpaus på 2 timmar för att hinna ta oss runt hela Djurgårdkanalen utan stress och lekpauser för hundarna.
Vi var inte ensamma om promenadtanken, det var stundom rätt trångt på gångstigen av lattemammor, (flåt uttrycket, det kändes bara så bra få in det), joggare, andra hundägare, flanörer och en och annan till min förvåning cyklister, ja inga vanliga cykelburna stadsmänniskor allstå utan rena idrottsmän. Här vill jag lägg in lite gnäll att va f..n har folk inte bättre omdöme än att cykla på gångstigar som redan är överfulla? Stan är ju översållad med cykelbanor numer.
Fast å andra sidan kanske tänkte de som jag när vi passerade Diana-statyn, nä usch på gatan luktar det ju rent ut sagt skit!
Ja faktum att en Sita-bil stod och pumpade vid en pumstation och ve och fasa spydde den ut allt skit på gatan
Privatpolis som jag är på min fritid tågade jag fram och ruska upp gubben ur lådan och frågade om de skulle vara på detta sättet? Hähä det skulle det inte, han hade glömt att stänga en ventil på tankbilen. Lite förgrymmad blev jag för när gubben upptäckte att han inte kunde stänga av ventilen med mindre än att han blev skitig gjorde han inget åt saken utan lät det hela bero. Är det inte så typiskt! Jag borde ha anmält honom. Men men vädret var ju fint jag ville inte förstöra min fina dag så vi fortsatte.
Denna staty av Diana gillar jag skarpt, den symboliserar så mycket. Hon är barnafödandets, barnens, trädens, blommornas, djurens och livets beskyddare. Hon är skogens själ, jägaren, mörkret, månens positiva och ljusa kraft och inte minst hon är alla kvinnors beskyddare. Just här är hon Djurgårdens beskyddare.
Den stora lönnen framför tekniska museet klär av sin dräkt med pompa och ståt.
"Räddningstimman för världen slår, nu begynner vårt jubelår...."
Ur psalmboken 114:3, Stilla Natt!
Tidigt i morse såg vi bilder på hur den första gruvarbetaren räddas ur det raserade gruvschaktet. Gruvkatastrofen som nog inte undgått någon i världen och som mot alla odds nu verkar gå mot ett lyckligt slut.
Blotta tanken på att vara instängd i 69 dagar under ton och åter ton med berg ger mig ångest och mardrömmar, hur ska det då inte ha varit för de instängda?
Nåja säger psykologer, de är ju trots allt gruvarbetare, vana vid sådant och de ständiga riskerna. Men ändå, jag bävar och tänker på hur återhämtningen och anpassningen till en vanlig vardag kommer att bli.
Men idag gläds vi till tårar vid frukostbordet, här har inte sparats på borrkronornar för att rädda de 33 chilenska gruvarbetare till ett fortsatt liv med sina nära och kära. Jag hoppas att den chilenska staten inte sparar på krutet för eftervården heller.
Räddningstimman för alla ja...kanske för utom en!
Något som fick mig att fundera på mänskliga reaktioner och ensamheten och otryggheten inom oss människor är historien som utspelade sig i skuggan av denna dödsångestskapande katastrof, triangeldramat som uppdagades mellan två sörjande kvinnor och en av de instängda gruvarbetaren.
Att mannen var otrogen och levt sitt samvetslösa liv under fem år, är inget jag längre höjer ögonbrynen för. Vi upplever och självupplever den mänskliga skralheten dagligen. Självupptagenheten tillsammans med feghet är legio i dag så att ingen längre orkar reagera med mer än en suck.
Nej det jag reagerar över och tycker är tragiskt för oss människor är den bedragna fruns reaktion.
Hon blev så rasande över upptäcken att hon kommer att bojkotta sin mans återuppträde från underjorden samt deklarerar att hon kommer att göra det fortsatta livet för sin fortfarande äkta man till ett sådant helvete att den otrogne gruvarbetaren kommer att tycka att livet i underjorden var ett himmelrike jämförelsevis!
Jag tolkar att hennes sårade känslor alltså är starkare än att ett människoliv blir räddat till livet, även om det råkar vara hennes otrogna karlslok.
Man träffar på den här typen av själsig otrygghet och litenhet alltför ofta nuförtiden och det gör mig ledsen att vi människor inte lyckas få de små flickorna och pojkarna i oss att växa med oss när våra kroppar växer.
Frun till vänster och älskarinnan till höger fann varandra under uppmärksammade former vid gruvan där de båda sörjde och presenterade sig för media som fruar till samme man.
Jag äter hirsbiff med lila blomkålssallad, ört te och en blåbärsbovete muffins till lunch idag.
Även om promenaden med hundarna fortfarande kräver solglasögon på är det inte utan att man börjar känna snålblåsten innanför kragen.
Min väninna och jag bestämde oss idag för att nu gäller det att börja alstra egen energi. Speciellt som polska forskare siar om att den kommande vintern kommer att bli den värsta på tusen år allt enligt BP's förskyllan, oljeskandalen i mexikanska golfen som kylt ner golfströmmen. Den globala uppvärmningen med mera.
Sagt och gjort, först tar vi oss en tur till Ecoisten, en av flera bra dietshoppar på gåavstånd på Östermalm och city där man kan köpa sig allt från fröer, teer, böcker och inte minst en nyttig och god ekologisk raw-lunch. Läs deras blogg Ecoist.se, den är intressant och läsvärd!
Vi funderar vidare på maten och bestämmer oss för att nu skall det drickas gröna drinkar. Jag berättar för min väninna att jag alldeles nyligen återinrättat de där gröna drinkarna, det var ju hon som introducerade den absolut gröna drinken i mitt liv, avocado, gurka, spenat, broccoli, kiwi samt en lite pressad lime. Själv hade hon till och med glömt receptet.
Jag berättade för henne att jag härom veckan var på väg ut och köpa mig en burk Mighty Greens när jag helt överraskande snubblade över denna gröna drinkbok från http://www.rawfamily.com/. Efter den kände jag att inte behövde lägga pengar på en burk Mighty Greens när jag kunde köpa färska grönsaker och frukter och uppnå samma effekt samt samtidigt bli mätt på dem.
Jag har vurmat för rawfood förr på denna blogg och jag slår ett slag för den igen. I söndags den 10 oktober var den allmäna råkostdagen och man kan ju faktiskt fortfarande känna smaken av rå kål och lingonsylt i munnen från skolbespisningslunchen och säga yäkkk! Men har man inte provat rå mat anno 2000-talet så är det dags att prova. Efter ett tag man, ska dricka åtminstone 1 drink om dagen, typ frukost ökar suget efter mera rå mat, sen är ostbågar och chips historia och man är ivrigt i gång och groddar för livet, jag lovar!
4 äpplen
Saften från 1/2 citron
5 bladkålsblad (grönkål är en sorts bladkål, övers. anm.)
5 dl vatten
Persika-spenat
6 persikor
2 nävar spenatblad
5 dl vatten Mango-ogräs
2 mango
1 näve ätbart ogräs t ex målla, brännässlor, portlak etc
5 dl vatten
Jordgubb-banan-roman
5 dl jordgubbar
2 bananer
1/2 bukett romansallad
5 dl vatten
Päron-bladkål-mint
4 mogna päron
5 bladkålsblad (grönkål är en sorts bladkål, övers. anm.)
1/2 bukett pepparmynta
5 dl vatten
Efter en uppfriskande promenad gick jag hem och bestämde mig att fortsätta peppa mig själv genom att förkovra mig mer i ett hälsosammare liv och läsa allt om fytokemikalier jag kan hitta samt söka upp energiboosters som Sanna Ehdin som vän på Facebook sedan beställde jag hennes bok (ovan) samt andra böcker som Raw Delight, en bok om godsaker på frukter och bär, nötter och frön av Erika Palmcrantz som jag tänkte låta mig inspireras av för att alstra energi som skall räcka ända fram till aprilsolens värmande strålar.
Innan vi skildes åt min väninna och jag bestämde vi oss för att energiboosta oss med en resa till solen när den besöker oss som minst, i januari när tom julgranens små ljuskällor har slocknat.
Även om jag inte befinner mig vid havet en dag som denna känner jag mig ändå nöjd. Jag promenerar för första gången på väldigt länge det promenadstråk som under flera decennier varit mitt dagliga stråk. Genom blå porten ut på Djurgården. Det är strålande vackert och solen värmer skönt. Djurgården just denna fredag eftermiddag är glest befolkad så när som på, några ströpensionärer, mammalediga mammor, några unga män i kanoter och bröllopspar som blir fotograferade på under de fortfarande gröna träden. När jag stannar för att fika vid Jenny Lind statyn hör jag kyrkklockorna i Seglora kalla till bröllopsakten. Det är verkligen en underbar höstdag.
Goda, nyttiga glasser!
-
*Hallonglass *(4 port)
- 500 g frysta, osockrade hallon
- 3 avokador
- 2−3 mogna bananer
Skär banan och avokado i bitar och kör alla ingredie...
Being Blombyrån Nyfiken Grön
-
I väntan på en ny företagsprofil och ny
social/medial/interaktiv/webbaserad kontaktyta vill vi gärna att ni följer
oss på Instagram @blombyrannyfikengron...
6.30 A M Tuesday morning in the archipelago
-
This morning we got up at 5 o´clock to go from Runmarö to Sandhamn
in the Stockholm archipelago. There was a light frost on the ground at
first merging in...
Livet leker......
-
Nu börjar det bli vår även om det kommer en köldknäpp då och då. Livet är
plötsligt enklare och roligare.
Speciellt roligt är det för mig när radion spelar ...
Modern poesi från Indien...
-
Högst på min önskelista finns just nu en indisk diktantologi:
*Innan Ganges flyter in i natten.*
Jag tillhör dem som brukar lyssna på kultur i P1 och Dagen...
